चंद्र नमस्कार के लाभ

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चंद्र नमस्कार को केवल पंद्रह से दस मिनट तक करने से इंसान को कई तरह के फायदे मिलते हैं जैसे शरीर में उर्जा का आना, कल्पनाशक्ति का बढ़ना, शंाति देना और पाचन तंत्र को भी मजबूत बनता है ये आसन।

मंत्रों से दूर होगी हर समस्या

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आपकी जीवन की समस्याओं के साथ साथ यह मंत्र आपको कई खतरनाक बीमारियों से भी बचा सकते हैं। ये मंत्र सिद्ध हैं इसलिए इनपर विश्वास करें और नियमपूर्वक इसका जाप करें।

स्तन कैंसर का आयुर्वेदिक उपचार

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स्तन कैंसर से प्रभावित महिलाओं के बचने के भी बहुत कम चांस होते हैं। यही नहीं स्तन कैंसर से पीड़ित महिलाओं को और भी कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है।

हंसासन की विधि और फायदे

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यदि हंसासन योग को किया जाए तो इससे इंसान को रीढ़ की हड्डीयों से संबंधित समस्याओं से निजात मिल सकता है। साथ ही साथ इस योग को करने से इंसान को शारीरिक दर्द जैसी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है।

काजू बादाम खाने के नुकसान

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आयुर्वेद में कहा गया है कि यदि आप किसी भी चीज की अति करते हो तो वह आपकी सेहत पर विपरीत प्रभाव डाल सकती है। हर चीज की सीमा होती है जब इंसान उससे अधिक यानि अति करता है तो वह सेहत पर बुरा असर डालती है।

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